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送料無料アーチ型シットアップベンチ 腹筋ベンチ

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具の説明

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具の特徴

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具の角度調整

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具の使用方法

腹筋・背筋運動に欠かすことの出来ない定番腹筋ベンチ器具
腹筋や背筋を鍛える為のベンチ、使い方により上半身の様々な箇所を効果的に鍛えることが出来ます。
高さ調整で負荷をかけて効率よくトレーニングが行えます。
アーチ状に設計することで腹筋運動時にフラットなシートよりも腹直筋の可動域を大きく使用した
腹筋トレーニングを行うことができます。

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具の使用方法
腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具のシットアップ(腹筋)方法

シットアップ(腹筋)
腹筋を鍛えるトレーニングです。仰向けになり足を固定し上体を持ち上げるように起こし、ゆっくり元の位置に戻します。 また、状態を起こした際にひねりを加えると横腹にも効果的です。

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具のバックエクステンション(背筋)方法

バックエクステンション(背筋)
背筋を鍛えるトレーニングです。足を固定し状態を持ち上げるように起こし、ゆっくり元の位置に戻します。シットアップをおこなった後は合わせておこなう事をおすすめします。

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具のシットアップ(腹筋)方法

レッグレイズ
腹筋を鍛えるトレーニングです。仰向けになり上部のハンドルを握り両足をまっすぐ伸ばしたまま持ち上げ、ゆっくり元の位置に戻します。下す際にゆっくり足を下すとさらに効果的です。

腹筋ベンチ トレーニングベンチ器具のシットアップ(腹筋)方法

プッシュアップ(腕立て伏せ)
大胸筋を鍛えるトレーニングです。いわゆる腕立て伏せになります。うつ伏せになり肩、尻、足首が一直線になるように気をつけると 効果的にトレーニングがおこなえます。

サイズ:72×62×195〜220cm
重量15.5kg
耐荷重80kg以下

送料無料アーチ型シットアップベンチ 腹筋ベンチ

定価:
11,060円(税込)
価格:

5,480円 (税込)

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