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【送料無料】ぶら下がり健康器 マルチジム トレーニングチューブ付き 懸垂 ぶら下がり 背筋 筋トレ 器具 トレーニング器具 健康機 大胸筋 胸板 懸垂器具 二の腕 引き締め ダイエットやフィットネスにもおすすめ!

ぶら下がり健康器
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大人気の筋トレ器具!
目的に合わせた多彩なトレーニングが可能!
ダイエットやフィットネスにもおすすめ!


ぶら下がり健康器をトレーニング仕様に改良した物がマルチジムです。
懸垂を行うことで広背筋を鍛え逆三角形の体を作る事ができます。

筋トレにおすすめです。

通常どおりぶら下がると握力強化、ストレッチも行えます。
肩や背筋が伸び、肩こりや猫背、腰痛改善の効果が期待されます。

マルチジム ぶら下がり健康器のトレーニング方法
マルチジム ぶら下がり健康器でチンニング(懸垂)方法

チンニング (懸垂)
広背筋を鍛え、逆三角形の体型を作るトレーニングです。
ぶら下がり健康器(マルチジム)上部バーの両端を握ります。(肩幅より広くグリップ幅をとります。)
腹筋や下半身の力を抜き、脇をしめるように体を引き上げましょう。
バーが胸か鎖骨あたりに当たるくらいまで体を持ち上げたらゆっくりと元の位置に戻します。
慣れない方は腕を広げず肩幅でトレーニングしてみましょう。

マルチジム ぶら下がり健康器でディップス方法

ディップス
大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。
ぶら下がり健康器(マルチジム)の中段の手すりを使います。
肘と手首をまっすぐに伸ばしてレバーを握る。ゆっくり体を下げていく。
その後、ゆっくりと元の位置に戻します。

マルチジム ぶら下がり健康器でプッシュアップ(腕立て伏せ)方法

プッシュアップ  (腕立て伏せ)
大胸筋を鍛えるレーニングです。
うつ伏せになり、ぶら下がり健康器(マルチジム)の下部にあるL字部分のパーツを握ります。
肩、背中、尻、足が一直線になるように気をつけゆっくり腕立てをおこないます。

サイズ:72×62×195〜220cm
重量15.5kg
耐荷重80kg以下

■ お客様の声

おすすめ度  星1つ星1つ星1つ星1つ星なし 東京のおっさん様 2016-06-10
ホワイトを注文したのにブラックが届いた時はいったん失望したが、その後の対応は素晴らしかった。週末なのに、大阪→東京へ1日でホワイトが送られてきた。謝罪メールの内容も納得する内容だった。今や、このぶら下がり健康器は我が家で大活躍している。ブラック到着で星一つ減点したが、星5つ相当である。
おすすめ度  星1つ星1つ星1つ星1つ星1つ サイタマッチョマン様 2015-04-10
腕立て、腹筋、スクワット。
自重でのトレーニングを重視していますが、このマシンでチンニングとディップスもできるようになりました。
背中を鍛えるにはぶら下がり器具は必要と実感しています。
おすすめ度  星1つ星1つ星1つ星1つ星なし r様 2015-03-06
組み立ても簡単で製品の状態もよかったです。ただ一つ言うとすれば、ぶら下がる外側の持ち手の部分が内側のと比べて滑りやすいので、手に汗をかいてしまうと握力がないとぶら下がっていられず簡単に滑り落ちてしまいます。

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【送料無料】ぶら下がり健康器 マルチジム トレーニングチューブ付き 懸垂 ぶら下がり 背筋 筋トレ 器具 トレーニング器具 健康機 大胸筋 胸板 懸垂器具 二の腕 引き締め ダイエットやフィットネスにもおすすめ!

定価:
20,640円(税込)
価格:

10,320円 (税込)

カラー:
購入数:
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お客様の声へのリンク 星1つ星1つ星1つ星1つ星半分 4.4 (8件)
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