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【予約8月上旬】【送料無料】ラバー付きダンベル 20kg×2セット(合計40kg)両手用

ダンベル20kg両手セット
ダンベル20kg両手セットは初心者から上級者まで使える
ダンベル20kg両手セットの説明
ダンベル20kg両手セットのシャフト
ダンベル20kg両手セットの使用方法
ダンベル20kg両手セットのセット内容
ダンベル20kg両手セットのカラー



自分に合わせた重量に変更しトレーニングが可能!
肩から腕にかけてもっとも定番の筋肉トレーニング で行われるダンベルトレーニング。
このセットはシャフトとプレートが別になり取り外しができるので自分に合わせてトレーニングが行えます。
ラバーが付いているので床のキズや振動が軽減されます。

ダンベル20kg 2セットのトレーニング方法
ダンベル20kg 2セットのコンセントレーションカール方法

コンセントレーションカール
上腕二頭筋、(前腕)のトレーニングです。
片手にダンベルを持ち、足を開いてベンチに座ります。 ダンベルを持っている方のひじを、ひざの内側に固定し、ひじを曲げてダンベルを高く持ち上げて元に戻します。持ち上げた際に手首を巻き込まないようにすると二頭筋に負荷がかかりやすいです。

ダンベル20kg 2セットのダンベルプルオーバー方法

ダンベルプルオーバー
大胸筋、広背筋のトレーニングです。
ベンチに仰向けに寝ます。ダンベルを持ち(プレートでも大丈夫です。)
ダンベルを持ち上げゆっくり頭の後ろに下していきます。肘はできるだけ伸ばしたままおこなうと効果的です。

ダンベル20kg 2セットのワンハンドローイング方法

ワンハンドローイング
広背筋・菱形筋の背筋トレーニングです。
片手片足をベンチに付き、上体を前傾させた姿勢から肩甲骨を寄せながらゆっくりダンベルを引き上げます。下ろす時もゆっくり下します。背中の筋肉を使っていることを意識すると効果的です。

■ お客様の声

おすすめ度  星1つ星1つ星1つ星1つ星1つ ザッキー様 2016-07-11
日付け、時間帯指定も出来たので、すごく便利でした!
出荷メール等も届くので安心です。
商品自体もラバー付きで音や床が傷むのも気にせず使えています!値段もお手頃です!
バーベルやベンチも購入予定なので今後も利用したいと思います!
おすすめ度  星1つ星1つ星1つ星1つ星1つ 馬Japan様 2016-03-11
迅速な対応をしていただき、大変満足です。
おすすめ度  星1つ星1つ星1つ星1つ星なし マキ様 2016-03-11
グリップやゴムカバー等おしゃれでやる気になりますが、ネジの部分がトレーニング中に多少緩みます。それ以外はパーフェクトだと思います。
インクラインベンチも購入しましたが思いきり使っています。

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【予約8月上旬】【送料無料】ラバー付きダンベル 20kg×2セット(合計40kg)両手用

定価:
24,900円(税込)
価格:

12,190円 (税込)

カラー:
購入数: セット
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ダンベルの商品仕様
ダンベル 20kg×2個のセット
プレート:1.25kg×4枚、2.5kg×4枚 5.0kg×4枚、シャフト:2.5kg x 2本

シャフト長さ:355mm
シャフト径:28mm
プレートの組合せにより、重量調整OK

   

ご注意
※沖縄・離島は発送が行えません。
※他の商品との同梱は行えません。
※予告無く製品仕様の変更がある場合があります。
※ディスプレイの環境により色合いが異なって見える場合がございます。

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